قد يكون من الصحيح سياسيًا القول بأن المظهر لا يهم، ولكن دعونا نكن واقعيين، فالجاذبية الجسدية تؤثر على ما يصل إلى 95% من الانطباعات الأولى للشخص عنك. لا تصدقني؟ النظر في هذا. . .

رجلان يسيران في الحانة. كلاهما ذو مظهر متوسط، لكن يمكنك معرفة أنهما يتعاملان مع أجسادهما بشكل مختلف. الرجل الأول، فيل، يعاني من زيادة الوزن بحوالي عشرين رطلاً (9 كجم)، مع وجود معظم هذا الوزن الزائد حول خصره وعلى وجهه. لديه أكتاف منحنية ويميل إلى النظر إلى الأرض باستمرار. الرجل الآخر، ستيف، يبدو ويتحرك مثل الرياضي. يحمل نفسه بفخر، بعمود فقري منتصب وصدر منتفخ. يمكنك أن تقول على الفور أن هذا الرجل هو سيد جسده.

يواجه 'فيل' مشكلة في مواجهة أنظار الناس. يبقي عينيه لأسفل، الأمر الذي يعمل بسهولة مع انحناء رأسه. في المقابل، يلتقي ستيف بثقة في أعين من هو حاضر. إنه أيضًا مبتسم سهل وحر، على عكس فيل، الذي يبدو أنه يرتدي عبوسًا مستمرًا.

الآن فكر في شخص ثالث في الحانة - امرأة تدعى شيري، تراقب دخول الرجلين. قد لا تكون مهتمة بالتحدث إلى أي منهما أيضًا. لكنها ستصدر حكمًا فوريًا بشأن كليهما – إنها الطبيعة البشرية. وفي تسع مرات من أصل عشرة، سترفض فيل باعتباره خاسرًا وتضع 'مثيرًا للاهتمام' على ستيف.

خطة الصالة الرياضية للنساء التنغيم

ماذا نستفيد من هذا السيناريو؟

إن الجاذبية الجسدية مهمة، خاصة باعتبارها انطباعًا أوليًا. قد نحاول إقناع أنفسنا بأن الشخصية وروح الدعابة والذكاء والتعاطف أكثر أهمية من مظهر الشخص، ولكن الحقيقة الأولية لكيفية عملنا كبشر هي أننا جميعًا نستخدم الجاذبية الجسدية كمرشح. قد يكون فيل أكثر إثارة للاهتمام ولطفًا وكرمًا من ستيف، لكن شيري لن تكتشف أبدًا أيًا من هذا السحر؛ لقد رفضته بالفعل بسبب مظهره!

في هذه المقالة، نكشف عن 5 حقائق لا يمكن إنكارها حول أهمية الجاذبية الجسدية – و3 أشياء يمكنك القيام بها لتصبح أكثر جاذبية للجنس الآخر.

السبب رقم 1: الاستئناف الحسي الخام

رغبتنا الحسية في شخص آخر تبدأ بأعيننا. نحن ننجذب إلى الأشخاص الذين نجدهم جذابين جسديًا. وهذا صحيح بالنسبة للرجال كما هو الحال بالنسبة للنساء. ينجذبون بشكل طبيعي إلى الرجال ذوي المعدة المسطحة، والأكتاف العريضة، والصدر المحدد، والبطنالجزء العلوي من الجسم مدبب.ولهذا السبب تعتبر صورة الملف الشخصي لأي شخص مهمة جدًا عند دخولك عالم المواعدة عبر الإنترنت. قد تقول المرأة أن الشخصية كما تظهر من خلال الملف الشخصي للشخص هي العامل الحاسم، لكن عليها الوصول إلى هذا الملف الشخصي أولاً. وقد أظهرت الأبحاث أن الشيء الذي يحدد ما إذا كان سيتم النقر على الصورة هو الجاذبية المادية لصورة الملف الشخصي.

يتم تنشيط اهتمامنا الجنسي الخام بشخص آخر من خلال الجاذبية الجسدية. إنه ما يجعل عصائرنا تتدفق، ويفتح الباب للكشف عن كل صفاتنا الأخرى. لذلك، كلما كنا أكثر جاذبية جسديًا، كلما زادت احتمالية إجراء اتصال أولي مع امرأة.

السبب رقم 2: إنه يعكس احترام الذات

كلما كنا أكثر جاذبية جسديًا، كلما شعرنا بشكل أفضل تجاه أنفسنا. والطريقة التي ينظر بها الآخرون إلينا ويتفاعلون معنا هي انعكاس مباشر لكيفية رؤيتنا لأنفسنا. وما لم تقم بتطوير الذات الثلاثة - احترام الذات، والثقة بالنفس، والوعي الذاتي - فلن تتمكن أبدًا من جذب أي فرد من الجنس الآخر. ولكن معهم، ستحمل نفسك بشكل أكثر انتصابًا، وستكون قادرًا على النظر في أعين الناس، وستشعر بالقدرة على التحدث مع الغرباء.

الثقة بالنفس هي صفة جذابة للغاية تظهر في كل تصرفاتك وحركاتك وتعبيراتك. إنها أيضًا جودة مثيرة ستجعلك أكثر ملاحظة وملاحظة على الفور.

السبب رقم 3: إنه يظهر الصحة والرجولة

الجاذبية الجسدية هي أكثر بكثير من مجرد السمات الجينية التي تلقيتها من والديك.

ويشمل ذلك نسبة العضلات إلى الدهون في جسمك، وانتفاخ خديك، والتوازن والتنسيق الذي تظهره. كل هذه مؤشرات رئيسية على لياقتك وقوتك وصحتك ورجولتك. هذه الصفات جذابة للمرأة. يعتقد الباحثون أن هذا يعود إلى جذورنا التطورية عندما تم البحث عن رجال أقوياء ومناسبين وأقوياء لحماية المرأة جسديًا وإعالتها.

أمثلة على أنظمة الطاقة الهوائية

السبب رقم 4: رابطة السمات

هناك ميل بشري لربط جودة الجاذبية الجسدية بالسمات الإيجابية الأخرى. تخبرنا الأبحاث أن الأشخاص الذين يتمتعون بمظهر جيد يُنظر إليهم على أنهم أكثر سعادة وأكثر نجاحًا من الأشخاص الأقل جاذبية. ويُنظر إليهم أيضًا على أنهم أكثر تنظيمًا وانضباطًا ذاتيًا. ونتيجة لذلك، تميل المرأة إلى افتراض أن الرجل الجذاب جسديًا أكثر إشباعًا وسعادة ونجاحًا من الرجل الأقل جاذبية على الرغم من أنها لا تعرف شيئًا عن أي منهما.

السبب رقم 5: يعمل كحارس للبوابة

تتطلع العديد من النساء، سواء لا شعوريًا أو واعيًا، إلى الدخول في علاقة مع رجل يتمتع بصحة جيدة جسديًا وقادر على الإنجاب ويتوافق مع سنه ومستوى طاقته. لقد ثبت أن الجاذبية الجسدية للرجل، كما يتضح من الطريقة التي يبدو بها وكيف يتصرف، تعمل كنوع من حارس البوابة للسماح بدخول الأشخاص الممكنين وإغلاق أولئك الذين لا يصلون إلى الدرجة. وبمجرد أن ينجح الرجل في عبور البوابة، تظهر الأبحاث أن النساء يميلن إلى إقامة علاقات مع الرجال الذين يجدونهم أكثر جاذبية.

قطع جسدي

3 طرق لتصبح أكثر جاذبية

رقم 1: التمرين

تبدأ فوائد التمرين من الداخل وتنتشر إلى الخارج. الثقة بالنفس واحترام الذات والمشاعر الإيجابية ستصاحبها قريبًا تغييرات في جسمك. ونتيجة لذلك، سوف تكون قادرًا على تشكيل جسمك بالشكل والبنية الأكثر جاذبية لغالبية النساء.

وما هذا؟

حسنًا، إنه الإطار الكلاسيكي على شكل حرف X والذي يتكون من أكتاف عريضة ومغطاة وخصر ضيق وأفخاذ واسعة. اعمل على تحقيق هذا المظهر، جنبًا إلى جنب مع كمية مناسبة ولكن ليست زائدة عن الحد من الأنسجة العضلية الخالية من الدهون. للقيام بذلك، ركز على تمارين مثل؛

• شكا من سحب
• يرفع الجانب الجانبي للكابل
• ملحقات الساق
• تجعيد الكابل / الضغط للأسفل

إليك خطة التمرين التي ستساعدك على أن تكون أكثر جاذبية:

#2: نظف طعامك

لقد سمعت عبارة 'أنت ما تأكله' طوال حياتك. السبب وراء صموده أمام اختبار الزمن هو أنه صحيح. ولكن مع وجود الكثير من المعلومات المتضاربة والمربكة حول هذا الموضوع، فمن الصعب معرفة من أين نبدأ. فيما يلي 5 خطوات بسيطة لتناول الطعام بشكل صحيح:

• قلل من تناول الحلويات
• قطع المشروبات الغازية
• تناول البروتينات الخالية من الدهون مع كل وجبة
• التركيز على تناول الخضار الورقية الخضراء
• شرب المزيد من الماء

رقم 3: ابتسم

ابتسامة تضيء وجهك.

إنه يجذب مستمعيك ويرحب بهم في عالمك. وفي دراسة تلو الأخرى، يختار كل من الرجال والنساء صور المبتسمين على أنها أكثر جاذبية من غير المبتسمين.

يتم إحتوائه

من الواضح أن كونك جذابًا جسديًا هو عامل رئيسي في تحقيق النجاح مع النساء والشعور بالرضا تجاه أنفسنا. والخبر السار هو أن الجاذبية الجسدية ليست شيئًا نولد به. قد لا نكون قادرين على تغيير شكل أنفنا، ولكن يمكننا تغيير الطريقة التي يبدو بها جسمنا ويشعر به، وكيف نحمل ونظهر أنفسنا وكيف نشعر تجاه هويتنا.

المراجع →

1. العدوى العاطفية البدائية هاتفيلد، إيلين؛ كاسيوبو، جون T.؛ رابسون، ريتشارد إل. كلارك، مارغريت س. (إد)، (1992). العاطفة والسلوك الاجتماعي. مراجعة الشخصية وعلم النفس الاجتماعي، المجلد. 14. (ص151-177). ثاوزند أوكس، كاليفورنيا، الولايات المتحدة: Sage Publications, Inc, xi, 311 ص.
2. شافير، دي. آر.، كريباز، إن.، وصن، سي. (2000). القوالب النمطية للجاذبية الجسدية في منظور متعدد الثقافات: أوجه التشابه والاختلاف بين الأمريكيين والتايوانيين. مجلة علم النفس عبر الثقافات، 31(5)، 557-582. دوى:10.1177/0022022100031005002
3. ديون، ك.، بيرشيد، إي، ووالستر، إي. (1972). ما هو جميل هو جيد. مجلة الشخصية وعلم النفس الاجتماعي، 24(3)، 285-290. دوى:10.1037/h0033731
4. مونتويا، ر. (2008). أنا مثير، لذلك أود أن أقول أنك لست كذلك: تأثير الجاذبية الجسدية الموضوعية على اختيار الشريك. نشرة الشخصية وعلم النفس الاجتماعي، 34(10)، 1315-1331. دوى:10.1177/0146167208320387
5. https://www.drfelix.co.uk/most-attractive-body-parts/
6. العدوى العاطفية البدائية هاتفيلد، إيلين؛ كاسيوبو، جون T.؛ رابسون، ريتشارد إل. كلارك، مارغريت س. (إد)، (1992). العاطفة والسلوك الاجتماعي. مراجعة الشخصية وعلم النفس الاجتماعي، المجلد. 14. (ص151-177). ثاوزند أوكس، كاليفورنيا، الولايات المتحدة: Sage Publications, Inc, xi, 311 ص.